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Vendredi 21 Juillet 2017

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Séances de Yoga et Tai-Chi
YOGA
 
Le yoga est l'une des six écoles de la philosophie indienne āstika. C'est aussi une discipline visant, par la méditation, l'ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel. 
 

 
 
TAI-CHI 
 
Le Taï Chi est une activité physique basée sur le mouvement,la concentration et la respiration. Elle permet de développer la mémoire, l’équilibre, la conscience du corps dans l’espace, la grâce et la fluidité des gestes et maintien la santé générale du corps. Il a été inventé par les chinois vers la fin du premier millénaire.
 

Le Taï Chi est donc un art martial basé sur les différents styles de Kung Fu. L’application des mouvements est martiale mais leur vitesse d’exécution est ralentie pour permettre de mieux les ressentir. 
En fait, il s’agit d’effectuer des mouvements prélevés sur différents styles de Kung Fu et de les exécuter à très basse vitesse afin de les décortiquer pour minimiser l’énergie nécessaire à leur exécution et mesurer leurs impacts sur tout le corps. Il est dit du Taï Chi qu’il aide à préserver la santé de celui qui le pratique

Des séances de Tai-Chi sont dispensées un samedi après midi de chaque mois, de septembre à juin, à la salle des expos de Malbuisson (Sous la mairie, accès depuis la place du monument au mort) par Evelyne Kummer.

Pour tous renseignements, la contacter au 06 74 80 35 01.
 

La Météo


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